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洗净削成睹圆小球

归档日期:07-01       文本归类:夏至      文章编辑:爱尚语录

  夏至滥觞宜实行饮食医治,此中饮食应着重于淡补,中医以为此时宜众食酸味,以固外,众食咸味以补心。从阴阳学角度看,夏月伏阴正在内,饮食不成过寒,故冷食不宜众吃,少则犹可,贪众定会寒伤脾胃,令人吐泻。正在此向您举荐四款适合此骨气的摄生食谱。 荷叶茯苓粥: 1 [配。

  夏至滥觞宜实行饮食医治,此中饮食应着重于淡补,中医以为此时宜众食酸味,以固外,众食咸味以补心。从阴阳学角度看,夏月伏阴正在内,饮食不成过寒,故冷食不宜众吃,少则犹可,贪众定会寒伤脾胃,令人吐泻。正在此向您举荐四款适合此骨气的摄生食谱。

  [配料] 荷叶1张(鲜、干均可),茯苓50克,粳米或小米100克,白糖适量。

  [做法] 先将荷叶煎汤去渣,把茯苓、洗净的粳米或小米插足药汤中,同煮为粥,出锅前将白糖入锅。

  [做法] 莴笋洗净去皮,切发展条小块,盛入盘内加精盐搅拌,腌1小时,滗去水分,插足味精、白糖拌匀。将葱切成葱花撒正在莴笋上,锅烧热放入香油,待油热时浇正在葱花上,搅拌匀称即可。

  [做法] 冬瓜去皮,洗净削成睹圆小球,入滚水略煮后,倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放正在大碗内,加盐、味精、鲜汤上笼用武火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中,汤倒入锅中加炼乳煮沸后,用水淀粉勾芡,冬瓜球入锅内,淋上香油搅拌匀称,结果撒上火腿末出锅即成。

  [做法] 兔肉洗净与其它配料武火同煮,煮沸后改文火赓续煎煮2小时,汤、肉同食。

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